Кабинет лечебной физкультуры приглашает вас на занятия популярными направлениями фитнеса— Пилатес, Фитбол и Лечебная физкультура, основанными на высокоэффективных системах упражнений и тренировок.

 

Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая свое тело в форме. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.

Фитбол большой упругий мяч от 55 до 75 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.

 

Перед тем как отправиться на занятия ЛФК, причину боли необходимо диагностировать, так как в выборе физических упражнений решающее значение имеет состояние пациента и его диагноз, причём учитывается не только основное заболевание, но и сопутствующие. Задача врача ЛФК – поставить функциональный диагноз, который определит дальнейшую программу терапии лечебной физкультурой.

Врачами отделения ЛФК разработана специальная программа «Боли в спине и суставах»», направленная на устранение болей в спине: в покое и при движении, восстановлении нормальных движений в суставах, позвоночнике, тренировку силы и выносливости мышц туловища и конечностей, на повышение адаптации к физическим и психоэмоциональным нагрузкам.

Данная программа показана при остеохондрозе различных отделов позвоночника с неврологическими проявлениями и без них, а также при мышечных болях.

В отделении проводятся фитнес-занятия для беременных: пилатес, обучение специальной технике дыхания и расслабления. Благодаря тренировкам во время беременности, можно предотвратить боль в пояснице, отёки, излишнюю прибавку в весе, развитие варикозной болезни, вздутие живота и другое.

Физические упражнения способствуют более быстрому и лёгкому восстановления в послеродовом периоде. Регулярные занятия помогут существенно облегчить роды и дадут возможность родить здорового малыша. Разработаны и используются специальные комплексы упражнений для восстановления физической формы в послеродовом периоде.

Для лиц со сниженной физической работоспособностью, избыточным весом, с синдромом хронической усталости, недостаточной двигательной активностью разработаны профилактические программы.

Расписание занятий

Занятия Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
ЛФК (аэробика, пилатес)

14:30-15:30 

18:00-19:00

19:00-20:00

18:00-19:00

19:00-20:00

14:30-15:30 

18:00-19:00

19:00-20:00

14:30-15:30 

18:00-19:00

19:00-20:00

14:30-15:30 

18:00-19:00

19:00-20:00

11:00-12:00

Стоимость занятий:

Разовое занятие индивидуальное - 100 грн.
Абонемент на месяц (8 занятий) -    250 грн.
Абонемент на месяц (12 занятий) -  350 грн.

© 2017 Медицинский центр высшей категории Эввива. Все права защищены.
Joomla! - бесплатное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU General Public License.